Igår hade vi MIK Friidrotts årliga ledarmiddag. MIK Friidrott växer för varje år och igår samlades rekordmånga tränare, administratörer och styrelsemedlemmar för information från styrelsen, samtal, erfarenhetsutbyte och umgänge.

Stort tack till alla er ledare som engagerar sig i vår verksamhet. Det är ni som gör den möjlig!

I helgen arrangerade Svenska Friidrottsförbundet, Gotland-Stockholms Friidrottsförbund och RF-SISU Stockholm ett nationellt Tränarforum, i Sätrahallen. Bland de 80 deltagarna fanns sex av MIKs ungdomstränare, varav en var med som arrangör. Tränarna fick chansen att fördjupa sig i olika grenar, biomekanik, mental träning, coachande ledarskap, skadeförebyggande träning m.m. och lyssna till Michel Torneus. De fick också tillfälle att utbyta erfarenheter med de andra tränarna. I MIK tycker vi att det är viktigt med utbildning, fortbildning och samverkan och är glada att vi kunde erbjuda våra tränare denna träff.

Parallellt med Tränarforum arrangerade distriktet en utvecklingsträff för aktiva i åldern 14-17 år. Flera från våra 2010- och 2011-grupper deltog och fick möjligheten att träna fys, olika grenar och gymnastik med nya tränare, lära sig om mental träning och umgås med ungdomar från de andra föreningarna. En positivt nyhet i distriktets utbud!

Den gångna helgen anordnades den andra fysiska träffen i projektet Elitcoach 2028, där vi från Mälarhöjden har med Annika Legzdins som är huvudtränare för våra seniorer i föreningen. Elitcoach 2028 är en utbildning som samordnas mellan friidrottsförbundet, simförbundet och bandyförbundet. "En otroligt givande helg med skarpa och inspirerande föreläsningar", säger Karin Olsson, projektansvarig på Svenska Friidrottsförbundet.

En av flera som föreläste under helgen var Helena Duplantis som under rubriken "Från ung och lovande till världens bästa stavhoppare!" pratade om hur hon ser på sitt tränarskap och faktorer hon anser vara viktiga i prestationsutveckling.

På lördagen föreläste även Karin Hägglund, forskare och doktorand på GIH, om sin forskning kring hållbarhet utifrån elittränarskapet. Under söndagen fick deltagarna ta del av en presentation av Susanne Linnér, forskare på Linnéuniversitetet. Ämnet var en pågående studie om framgångar och fallgropar i resan mot elittränarskap på landslagsnivå.

På lördagskvällen fick deltagarna dessutom möjlighet att testa på att spela bandy och presenterades för den sportens komplexitet. En uppgift som de klarade av imponerande bra. 

Av de 20 deltagande kvinnliga elittränarna kommer 8 från friidrotten.

Vilken helg det blev för Mälarhöjdens IK då Svealandsmästerskapen avgjordes i Södertälje den 13-14 september! Våra ungdomar tävlade med glädje, kämpaglöd och teknik i toppklass – och det resulterade i många personbästan och flera pallplatser. Dessutom blev det sex medaljer till våra Mälarhöjdare och lagseger till vårt lag Gotland-Stockholm Väst i F14-klassen, P13-klassen samt i totalsammanräkning. 

Här kommer lite bilder från Björknässpelen i Nacka där 2016:1 deltog i helgen den 13-14 september. Fina insatser, många PB:n o kämparanda! En superkul dag!

Resultat Björknässpelen 2025