Fredagens tävlingspass i Sätra Friidrottshall bjöd på hög fart, stark lagkänsla och flera riktigt fina prestationer av Mälarhöjdens IK – inte minst i stafettgrenarna där klubben tog hem två övertygande segrar.

Friidrottsfritids inom Idrottsklivet avslutat för terminen – fortsättning i vår på två skolor

Vårterminens Friidrottsfritids inom Idrottsklivet är nu avslutat efter en mycket lyckad termin. Under hösten har totalt 45 barn från Sätraskolan i åldrarna 6–8 år (födda 2017–2019) deltagit i verksamheten. Intresset inför nästa termin är redan stort – en av grupperna är fullbokad och den andra är till hälften full.

Till våren växer verksamheten ytterligare då vi även startar Friidrottsfritids på Lillholmsskolan. Vi räknar med att omkring 40 barn från Lillholmsskolan kommer delta. Det är glädjande att allt fler barn får möjlighet att prova på friidrott i en trygg, rolig och utvecklande miljö – precis i linje med Idrottsklivets mål att stärka rörelseglädje och inkludering i våra närområden.

Tack till alla barn, ledare och samarbetspartners som gjort terminen möjlig. Vi ser fram emot en ny termin full av energi, utveckling och rörelseglädje!

Har du en släkting som är aktiv eller hängiven MIK-supporter? 

Här finns den perfekta julklappen i flera prisklasser! Allt från buff till sportbag, och självklart träningskläder för alla väder. 
https://www.barekohuddinge.se/klubbshop/malarhojdens-ik-friidrott/

Tävlingssäsongen är igång. Äntligen! En av inomhussäsongens första tävlingar är Första Chansen som gick i Storängshallen i Huddinge i helgen.

Detta år var det många från Mälarhöjden som ville ta "första chansen" att testa på formen på tävlingsbanorna och det blev något av ett rekord för oss med hela 59 aktiva anmälda i många olika grenar. En härlig start på inomhussäsongen!

Resultat Första Chansen 2025

I helgen kom tre av våra engagerade ledare i mål med Friidrottsförbundets tränarutbildning steg 3 för åldrarna 14–17 år. Louise Zettergren, Anders Bagge och Marja Held (samtliga tränare i 2011-gruppen) har nu genomfört utbildningen med inriktning mot sprint/häck och hopp.

Trion har under utbildningshelgerna fördjupat sig i teknik, träningsplanering och metodik, inspirerats av landets främsta tränare, testat nya övningar och – kanske viktigast av allt – nätverkat och delat erfarenheter med tränarkollegor från hela landet. "Rekommenderas varmt!" hälsar Louise.

Vi säger stort grattis från hela Mälarhöjdens IK Friidrott och ser fram emot hur denna förstärkta kompetens kommer fortsätta utveckla våra aktiva framåt! Heja Mälarhöjden! 

Mer om utbildningen Friidrottstränare steg 3

Igår hade vi MIK Friidrotts årliga ledarmiddag. MIK Friidrott växer för varje år och igår samlades rekordmånga tränare, administratörer och styrelsemedlemmar för information från styrelsen, samtal, erfarenhetsutbyte och umgänge.

Stort tack till alla er ledare som engagerar sig i vår verksamhet. Det är ni som gör den möjlig!