https://friidrott.malarhojden.com/rss/?sid=42419 Nyheter https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1336243 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1336243 Välkomna på årets MIK-dag den 25 april på Mälarhöjdens IP (Myren). Vi välkomnar både medlemmar och ni som inte är medlemmar ännu. Kom och prova på friidrott, fotboll, tennis, längdski.. Sat, 11 Apr 2026 19:09:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1334519 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1334519 Mälarhöjden hade ett stort och starkt lag på plats då tävlingen Sista Chansen avgjordes i Storängshallen i helgen. För många var det sista inomhustävlingen för säsongen och det blev en riktigt.. Wed, 1 Apr 2026 07:56:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1332520 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1332520 I helgen avgjordes Regionsmästerskapen i Svealand för 13-14 år. Från Mälarhöjden hade vi hela 22 deltagare uttagna till lag Gotland-Stockholm Väst. Tack vare många fina insatser med av våra Mälarh&.. Mon, 23 Mar 2026 08:38:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1332534 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1332534 Idag var våra 09:or, med förstärkning av några 10:or och 11:or, på plats i Västerås för lagtävlingen Kraftmätningen. Trots ett något decimerat lag på grund av skador och förkylningar.. Sat, 21 Mar 2026 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1331661 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1331661 I helgen den 14-15 mars avgordes Haningen Open i Torvalla Sporthall där nio aktiva från Mälarhöjden (6 tjejer och 3 killar) F/P12 deltog. Grenarna var längd, kula och 60 m. Samtliga av våra närvarande Mä.. Wed, 18 Mar 2026 10:23:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1262239 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1262239 Anmäl dig till Friidrottsskolan 2026! Är du född mellan 2013 och 2020? Då är du varmt välkommen till Mälarhöjdens IK:s populära sommarfriidrottsskola under sommarlovet! Under några roliga och.. Mon, 16 Mar 2026 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1331297 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1331297 Strålande insatser av våra Mälarhöjdare då inomhus ungdoms-SM 15-16 år avgjordes i Friidrottens hus i Göteborg nu i helgen den 14-15 mars. Vi hade åtta starka deltagare på plats. Julia Zettergren, Vega .. Sat, 14 Mar 2026 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1328292 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1328292 Fina Mälarhöjdsprestationer på inomhus-SM i Stockholm i helgen då ISM + IUSM17 avgjordes i en fullsatt Sätra Friidrottshall. Alfred Lorentzon tog sig till st.. Sun, 1 Mar 2026 20:43:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1324177 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1324177 I helgen avgjordes inomhus veteran-SM i Storängshallen i Huddinge. Från Mälarhöjden hade vi fyra aktiva till start som tillsammans gjorde fem starter. Vår grymma veteraner bjöd på starka insatser och hög ut.. Mon, 9 Feb 2026 09:15:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1324175 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1324175 Idag hade vi ett gäng från både 2017, 2016 och 2013 till start i Hellas Indoor i Sätrahallen. Vi fick från samtliga grupper se många fina resultat och starka prestationer med flera nya personliga rekord och säso.. Sat, 7 Feb 2026 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1323939 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1323939 Den första tävlingsdagen vid ISM–IJSM–IUSM i mångkamp i Örebro är avklarad, och Mälarhöjdens IK har haft två aktiva på plats för att försvara klubben färger: Petter Borgstrand.. Sat, 7 Feb 2026 16:51:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1323938 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1323938 Vinterkalaset - Sundbyberg Indoor, Sätra Friidrottshall, 7 februari 2026 Mälarhöjdens IK stod för flera fina prestationer vid Sundbyberg Indoor i Sätra Friidrottshall. En som glänste lite extra för dagen var Al.. Sat, 7 Feb 2026 16:36:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1323732 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1323732 Mälarhöjden hade en tävlande på startlinjen då Turebergs Explosiva deltävling 3 avgjordes i Sollentuna Friidrottshall under torsdagskvällen. Josefin Wikfeldt ställde upp på 60m där det bjöds p.. Fri, 6 Feb 2026 09:05:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1323290 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1323290 Mälarhöjden hade ett stort och starkt startfält på plats då Hammarbyspelen avgjordes i Sätra Friidrottshall i helgen. Med imponerande 65 deltagare till start från oss var vi en av de större klubbarna på.. Wed, 4 Feb 2026 08:08:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1321780 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1321780 Tävlingssäsongen har kommit igång ordentligt och helgen 23-25 januari var intensiv med fyra olika tävlingar där vi hade framgångsrikt deltagande från Mälarhöjdens IK. I Uppsala gick Mondo Indoor Games.. Tue, 27 Jan 2026 16:37:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1319808 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1319808 Mälarhöjdens IK Friidrott stod för en mycket stark helg med flera DM-medaljer, personbästan och framskjutna placeringar när Täby Vinterspel med Gotland-Stockholms distriktsmästerskap (IUDM 12-17 år) avgjorde.. Mon, 19 Jan 2026 00:46:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1319306 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1319306 Alla barn ska ha möjligheten att springa, hoppa och kasta – oavsett ekonomi. Mälarhöjdens IK är en friidrottsförening som är öppen för alla. Därför har vi nu startat MIK Friidrotts Barn- och .. Fri, 16 Jan 2026 07:25:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1319334 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1319334 Mälarhöjdens IK Friidrott kallar till årsmöte den 17 februari 2026 kl 18:00 i Sätra Friidrottshall. Vi hoppas på stor uppslutning från våra medlemmar. Varmt välkomna! Datum: Tisdag 17 februari 2025 Tid:.. Wed, 14 Jan 2026 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1318545 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1318545 MIK hade flera aktiva på plats när Scandic Indoor Games avgjordes i Huddinge under helgen. Tävlingarna bjöd på ett brett deltagande över åldersklasserna och två fina pallplatser till Mälarhöjden. .. Tue, 13 Jan 2026 08:07:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1318816 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1318816 Mälarhöjden fanns representerat vid Tjalve Indoor i Norrköping den 6 januari. I herrarnas stavhopp klarade Samuel Härkegård Wulff 3.95, vilket innebar nytt personbästa och en strålande start på säsongen.. Tue, 6 Jan 2026 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1318548 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1318548 MIK:s kastare stod för flera stabila insatser när Bajen Vinterkast avgjordes i Enskede den 18 december. Tävlingen samlade aktiva från flera föreningar och bjöd på tävlingar i både diskus och slägga.. Thu, 18 Dec 2025 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1313558 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1313558 Mälarhöjdens IK Friidrott stod för flera starka prestationer under helgens tävlingar, med många fina insatser och ett flertal pallplaceringar i många olika grenar. Extra glädjande var bredden då vi hade delt.. Mon, 15 Dec 2025 18:25:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1313060 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1313060 Fredagens tävlingspass i Sätra Friidrottshall bjöd på hög fart, stark lagkänsla och flera riktigt fina prestationer av Mälarhöjdens IK – inte minst i stafettgrenarna där klubben tog hem två &.. Fri, 12 Dec 2025 21:05:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1312939 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1312939 Friidrottsfritids inom Idrottsklivet avslutat för terminen – fortsättning i vår på två skolor Vårterminens Friidrottsfritids inom Idrottsklivet är nu avslutat efter en mycket lyckad termin. Under hös.. Fri, 12 Dec 2025 10:37:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1308365 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1308365 Tävlingssäsongen är igång. Äntligen! En av inomhussäsongens första tävlingar är Första Chansen som gick i Storängshallen i Huddinge i helgen. Detta år var det många från M&#.. Thu, 20 Nov 2025 09:58:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1308371 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1308371 I helgen kom tre av våra engagerade ledare i mål med Friidrottsförbundets tränarutbildning steg 3 för åldrarna 14–17 år. Louise Zettergren, Anders Bagge och Marja Held (samtliga tränare i 2011-gruppen).. Tue, 18 Nov 2025 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1302476 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1302476 Igår hade vi MIK Friidrotts årliga ledarmiddag. MIK Friidrott växer för varje år och igår samlades rekordmånga tränare, administratörer och styrelsemedlemmar för information från styrelsen, sa.. Thu, 23 Oct 2025 19:13:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1301624 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1301624 I helgen arrangerade Svenska Friidrottsförbundet, Gotland-Stockholms Friidrottsförbund och RF-SISU Stockholm ett nationellt Tränarforum, i Sätrahallen. Bland de 80 deltagarna fanns sex av MIKs ungdomstränare, varav en var .. Mon, 20 Oct 2025 15:09:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1302480 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1302480 Den gångna helgen anordnades den andra fysiska träffen i projektet Elitcoach 2028, där vi från Mälarhöjden har med Annika Legzdins som är huvudtränare för våra seniorer i föreningen. Elitcoach.. Mon, 13 Oct 2025 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1298080 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1298080 I helgen, den 4–5 oktober, avgjordes finalen i Stockholmskampen för 12- och 13-åringarna. Sollentuna Friidrottshall fylldes av energi och spänning när tio lag i PF12 och tio lag i PF13 gjorde upp om årets titlar &#.. Mon, 6 Oct 2025 09:17:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1296429 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1296429 Vilken helg det blev för Mälarhöjdens IK då Svealandsmästerskapen avgjordes i Södertälje den 13-14 september! Våra ungdomar tävlade med glädje, kämpaglöd och teknik i toppklass – oc.. Mon, 29 Sep 2025 13:27:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1296417 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1296417 Här kommer lite bilder från Björknässpelen i Nacka där 2016:1 deltog i helgen den 13-14 september. Fina insatser, många PB:n o kämparanda! En superkul dag! Resultat Björknässpelen 2025 Mon, 29 Sep 2025 13:13:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1294767 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1294767 Fritidskortet är en ny statlig satsning, som lanserades i september 2025, med syftet att ge barn och ungdomar i åldern 8–16 år ökad tillgång till meningsfulla fritidsaktiviteter inom idrott, kultur och förenings.. Mon, 22 Sep 2025 13:55:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1292435 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1292435 I veckan samlades våra unga ledare som ska hålla i höstens tre Friidrottsleksgrupper med barn 5-6 år och vårt Friidrottsfritids i Sätraskolan för barn 6-8 år. Ledarna laddade med pizza, förberedde s.. Sat, 13 Sep 2025 07:29:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1292442 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1292442 Det blev en fantastisk tävlingsdag när Brommaspelen avgjordes den 7 september på Sveriges mest klassiska friidrottsarena - Stockholm Stadion. Våra duktiga Mälarhöjdare bjöd på många fina resultat och et.. Sun, 7 Sep 2025 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1292444 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1292444 I söndags den 7 september avgjordes vetrantävlingen SAMO - Sollentuna Athletics Masters Open - på Sollentunavallen. Från Mälarhöjden hade vi Jonas Torsvall på plats som imponerade med fina resultat och tre medalj.. Sat, 6 Sep 2025 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1292440 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1292440 I helgen den 5-6 september gick Uppsalaspelen där vi från Mälarhöjden hade Josefin Wikfeldt till start. Josefin gjorde säsongens sista lopp och det blev en helt okej avslutning på en riktigt fin säsong med en and.. Fri, 5 Sep 2025 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1292439 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1292439 Det blev dubbla dubbla medaljer till Mälarhöjden och Patrick Lindfors då veteran-SM avgjordes i Hässleholm den 29-31 augusti. Patrik som ställde upp i M55-klassen plockade hem silvret i diskus med ett kast på 39,62 sa.. Tue, 2 Sep 2025 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1289919 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1289919 Vilken helg det blev då USM15/JSM19 avgjordes i Norrköping i helgen. Från Mälarhöjden hade vi fyra aktiva till start som tillsammans gjorde 7 grenstarter. Sammanfattningsvis samlade vi ihop till två SM-medaljer, tre n.. Tue, 2 Sep 2025 16:45:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1287824 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1287824 Mälarhöjdens IK stod för en riktig succéhelg när Gotland-Stockholms Ungdoms-DM för 12-14 år avgjordes på Trollbäckens IP i helgen. Med hela 47 deltagare på plats var vi en av de största klubba.. Mon, 25 Aug 2025 09:50:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285926 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285926 Vi fick se många strålande insater av våra Mälarhöjdare när Kraftmätningsfinalen avgjordes på Tibblevallen i Täby i helgen. Sveriges 16 bästa lag med 15-åringar var på plats och gjorde up.. Sun, 17 Aug 2025 19:21:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285921 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285921 Några av våra seniortjejer tävlade också i helgen. I Norrköping hade vi Elise Legzdins som gjorde säsongens sista tävling och bjöd på två fina lopp och två guld. I damernas 100m blev det seger.. Sun, 17 Aug 2025 19:06:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285919 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285919 SM-guld till Anton i P16 800m, SM-brons till Hannes i P17 400m, en fjärdeplats till Judit i F17 400m, en fjärdeplats till Samuel och en tiondeplats till Alfred i P16 stav blev det fina facit när USM16/17-JSM22 avgjordes i Ljungby i .. Sun, 17 Aug 2025 18:39:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285070 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285070 Mälarhöjden hade 18 deltagare på SAYO och en på Sollentuna GP som avgjordes på Sollentunavallen i helgen. Det blev bland annat en seger i F19 höjdhopp till Wilma Herranen som hoppade tangerat PB 1,67 för tredje g.. Wed, 13 Aug 2025 15:35:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285063 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285063 Kanonlopp av Elise idag igen då 200m försöken avgjordes på Friidrotts-SM. Elise gjorde ett strålande lopp på bana 1 i andra heatet och gick i mål med tiden 25,67. Ett resultat som räckte till en fin 13-plats.. Sat, 2 Aug 2025 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285060 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1285060 Fina insatser av Josefin och Elise på Friidrotts-SM i Karlstad på fredagen på 100m. Josefin slutade sexa i sitt heat med 12,19 endast 26 hundradelar från en SM-final. Elise blev sjua i sitt heat med årsbästa 12,51. Sn.. Fri, 1 Aug 2025 23:00:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1282858 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1282858 Det blev ett glimrande SM-brons till Mälarhöjden och rutinerade Birger Fält då Friidrotts-SM 2025 inleddes i Karlstad idag. Birger som ställde upp på 10 000 m gång tog hem bronset med tiden 52:36.96 och fyllde d&.. Thu, 31 Jul 2025 20:15:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1282657 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1282657 Tävlingsommaren rullar på och vi börjar närma oss några fina höjdpunkter med SM i friidrott nu i helgen 31 juli - 3 augusti, USM16-17 i helgen 15-17 augusti samt JSM19-USM15 i helgen den 29-31 augusti. Dessutom blir d.. Tue, 29 Jul 2025 17:29:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1281680 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1281680 Det blev ett guld och ett silver till Mälarhöjden då Ölandspelen avgjordes i helgen. Under veckan som gick blev det även en seger i Sommarsprinten i Tumba, ett silver och ett guld på Nonamespelen i Bollnäs och et.. Wed, 16 Jul 2025 14:43:00 GMT https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1280467 https://friidrott.malarhojden.com/nyheter/?id=375203&nid=1280467 Karlstad bjöd traditionsenligt på strålande sol, fullsatta läktare och flera svenska topprestationer när säsongens första Folksam Grand Prix intog Sola Arena på torsdagskvällen. Från Mälarh&#2.. Thu, 3 Jul 2025 20:52:00 GMT