<?xml version="1.0" encoding="utf-16"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Mälarhöjdens IK Friidrottsförening - Hem</title>
    <link>https://homepageweb/start/?SID=375202</link>
    <description>Nyheter</description>
    <item>
      <title>Mälarhöjdsspelen dag 2: Fina prestationer och Nordiskt rekord på Sätra IP</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1361806</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1361806</guid>
      <description>Den andra dagen av Mälarhöjdsspelen bjöd på strålande friidrott under fina förhållanden. Massor av personliga rekord sattes och flera imponerande resultat noterades i både löp-, hopp- och kastgrenarna. Publiken bjöds på en stor bredd av friidrottare </description>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 15:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Mälarhöjdsspelen – dag 1 på Sätra IP!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1361739</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1361739</guid>
      <description>Vilken fantastisk premiärdag det blev. Tävlingen samlade en stor skara friidrottare från hela Stockholmsområdet (och lite längre bort) till en energifylld tävlingsdag med sprintar, hopp och stav. Totalt deltar i helgen runt 350 idrottare i nästan 580</description>
      <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 16:22:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Mälarhöjden starka på Stockholmskampen</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1361505</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1361505</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/98c14ee7866c01115a405fddfd7d45f68aa115d90f0cb06fdafa2daf65ac4baa_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <description>Mälarhöjdens IK gjorde en fin insats på Stockholmskampen deltävling 3 på Enskede IP på onsdagskvällen. Flera individuella topplaceringar, grensegrar, finalplatser och nya personliga rekord bidrog till poängen. I PF13 resulterade onsdagens insatser ti</description>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 08:54:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Tio medaljer på Brommaspelen!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1360700</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1360700</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/6bc92e28d11ef2022fe00526655b41bf17555664733da72dfa62c02d7cd1d430_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <description>Mälarhöjdens IK gjorde en stark insats när Brommaspelen avgjordes på Stockholms Stadion i helgen. Klubben tog hem totalt tio medaljer och utöver detta ett flertal fina resultat och personbästa i många olika grenar och klasser. Guld Amanda Tallberg va</description>
      <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 21:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Dramatik in i det sista när Finnkampen avgjordes i Helsingfors – sammanfattning</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1359418</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1359418</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/ecd35116796f8f8ea048637b9e1bc0e4a583d0d9cfe5ab0c7ad63483eeb06e9d_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
      <description>Dramatik in i det sista när Finnkampen avgjordes i Helsingfors – med lokal glans från Mälarhöjden Världens äldsta levande årliga friidrottslandskamp bjöd på maximal spänning när Sverige och Finland drabbades samman i Helsingfors under Finnkampen 2026</description>
      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 21:17:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Klubbrekord i Kraftmätningsfinalen</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1359167</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1359167</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/d25ae0c7b8cebc50b4aef6b3e65456bfe1a4b212ccd0bf700f50fd36dea8d625_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <description>Klubbrekord i Kraftmätningsfinalen – Mälarhöjden på topp! Vilken helg i Söderhamn! När Kraftmätningsfinalen avgjordes på Hällåsen Arena 29–30 augusti levererade våra 15-åringar den hittills starkaste insatsen i klubbens historia. Det blev klubbrekord</description>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 21:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Mälarhöjdens IK glänste på Distriktsfinalerna!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1359162</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1359162</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/c571e6c1067bda425a1e38b07849f674274ef7e1bb39112ab9706a5a6ef544af_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <description>Vilken helg det blev för Mälarhöjdens friidrottare när Distriktsfinalerna 12–14 år Gotland–Stockholm avgjordes på Trollbäckens IP den 29–30 augusti. Klubben tog hem 15 medaljer – två guld, fem silver och åtta brons – och det var fullt av personliga r</description>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 20:12:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Anton tvåa i Ungdomsfinnkampen!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1359159</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1359159</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/d2619c30d9e26857aaf8f0d598fce3866cd2338de890f52f79905c91061c58e6_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <description>Ungdomsfinnkampen är igång i Helsingfors och Anton Drufva har precis sprungit 800m för Sverige. Anton plockade hem en fin andraplats och 5 viktiga poäng till Sverige. Tiden i mål blev 1:57,02. Stort grattis Anton! Just nu är det mycket jämnt i Ungdom</description>
      <pubDate>Sat, 29 Aug 2026 14:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Spännande friidrottshelg på gång!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1359158</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1359158</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/b825c09bb065ed6a052ae7645133539d1711695730976c78ebb0fc8ba670ef07_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <description>Helgen är fullspäckat av friidrott och vi har mycket att se fram emot för Mälarhöjden och svensk friidrott. Först ut är vårt 2011-2012-lag som ska försvara MIKs färger i Kraftmätningens final som avgörs på Hällåsen Friidrottsarena i Söderhamn. Stort </description>
      <pubDate>Sat, 29 Aug 2026 13:38:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Fin SM-helg för Mälarhöjden i Ljungby</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1357638</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1357638</guid>
      <description>Det blev en spännande SM-helg för Mälarhöjdens IK när JSM19–USM15 avgjordes på Sunnerbovallen i Ljungby. Med nio aktiva på plats och många starka prestationer blev det en tävling fylld av personliga rekord, finalplatser och värdefull SM-erfarenhet. J</description>
      <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 18:51:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Julia vidare till final på USM i Ljungby</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1357450</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1357450</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/113a881e92bf994803043ade47177a500175773fc1a870243a1443f9f2b30b4e_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
      <description>I helgen avgörs JSM19–USM15 i Ljungby. Från Mälarhöjden har vi 9 aktiva som startar i 15 grenar och är med och gör upp om SM-medaljerna. Det blev en fin start för på Sunnerbovallen idag på fredagskvällen. Fem aktiva var igång under första dagen – och</description>
      <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 19:59:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Birger Fält uttagen till Finnkampen!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1357142</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1357142</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/696c387011d73fc45c0a36456b910e6ef0b2e3736369b665ad3eea1b1a1051b4_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
      <description>Ännu en fin uttagning för Mälarhöjdens IK. Birger Fält är uttagen att representera Sverige i gång i Finnkampen, som avgörs på Olympiastadion i Helsingfors den 29–30 augusti. Det framkom idag när Förbundskapten Kajsa Bergqvist presenterade den svenska</description>
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 14:36:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Anton Drufva uttagen till Ungdomsfinnkampen!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1356984</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1356984</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/454889662b7448edc886b715eccb1b9bf7757515a0e6cc9275a757e8af1a2b1c_L.png" type="png" length="0" />
      <description>Efter en strålande sommar fortsätter framgångarna för Mälarhöjdens Anton Drufva. Anton är uttagen att representera Sverige på 800 meter och stafett 4x400m i Ungdomsfinnkampen, som avgörs i Helsingfors den 29–30 augusti. Uttagningen blir ännu en fin h</description>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 20:04:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Dubbla guld på Viking Line-spelen i Huddinge</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1356707</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1356707</guid>
      <description>Det blev fin utdelning för Mälarhöjden när Viking Line-spelen avgjordes på sommarmysiga Källbrinks IP i kväll. Julia Zettergren (2011) tog hem guldet i längdhopp i damklassen med resultatet 5,24. Även Klara Eriksson (2012) var med i längdhoppet och s</description>
      <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 21:07:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Starka insatser på Bauhaus Youth and Masters</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1356070</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1356070</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/ecc98897766304e31e9f6276fafb0a3ea845549395041e2080005cf4d8c9273c_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <description>Solen sken över den historiska Stockholms stadion när Bauhausgalan Youth &amp; Masters avgjordes i helgen. Den anrika arenan, vanligtvis hem för världsstjärnor i Diamond League, fylldes istället av ungdomar, juniorer och veteraner i en härlig blandning a</description>
      <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 19:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Dubbla SM-medaljer på veteran-SM i Östersund</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1354989</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1354989</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/0ea73831cc9d54ba12b76f1716eaaabbf073fb8ca0abb46a8d83efb453058bb7_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <description>Det blev dubbla SM-medaljer till Mälarhöjden på veteran-SM i Östersund i helgen genom Patrick Lindfors. Patrick plockade hem guldet i M55-klassen i diskus med ett mäktigt kast på 38,43 meter, vilket också var ett fint årsbästa. Han hade även tävlinge</description>
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 18:33:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Tuff vind på Westinghouse Gurkspel i Västerås i helgen</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1354984</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1354984</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/e6a499f642c05057c80834efc065c0b2e89b3f4c4b41672cec08275cd3996d85_L.JPG" type="JPG" length="0" />
      <description>Mälarhöjden hade tre starka långsprinters på plats när Westinghouse Gurkspel avgjordes i Västerås i helgen för att stämma av sommarformen. Förhållandena var dock riktigt tuffa denna helg med friska tunga vindar som påverkade resultaten över lag. Hann</description>
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 18:12:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>SM-guld till Anton och SM-brons till Petter i Sollentuna</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1354987</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1354987</guid>
      <description>Dubbla SM-medaljer idag igen! Det blev guld och brons till Mälarhöjden idag på JSM22 + USM16-17 i Sollentuna. Anton Drufva försvarade sin SM-titel i år igen då han överlägset tog hem segern i P17 800m med tiden 1:55,80. Petter Borgstrand plockade hem</description>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 18:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Dubbla SM-medaljer idag på USM i Sollentuna</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1353608</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1353608</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/d78b4e39274b80659fb07326610b40d5a51d9681dd9fa0cfa52c00df3df3d6f3_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
      <description>Vilken start på JSM/USM! Mälarhöjdens aktiva öppnade mästerskapet med två SM-medaljer och två personliga rekord när stavhopparna Samuel Härkegård Wulff och Alfred Lorentzon levererade på topp i Sollentuna och plockade hem silver och guld i stavhoppet</description>
      <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 16:48:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Seger och nytt PB för Samuel i Hässleholm</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1353529</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=375203&amp;NID=1353529</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/2007/f333357574a470209d6e031d68d538cc6a62fa6eb57213d00879437e4e1bcaea_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <description>Idag avgjordes HAIS-spelen i Hässleholm och från Mälarhöjden hade vi Samuel Härkegård Wulff på plats som ställde upp i P17 stavhopp. Det blev guld till Samuel och framförallt ett nytt fint PB med resultatet 431 cm. Snyggt jobbat Samuel! Resultat HAIS</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 23:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>